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Préparer une traversée en eau libre : entraînement, équipement et sécurité
Une préparation qui commence bien avant le départ Participer à une épreuve de natation en eau libre demande une préparation progressive. La distance ne constitue qu’un élément parmi d’autres : il faut également être capable de s’orienter, de gérer son effort et de s’adapter à un environnement naturel. La première étape consiste à évaluer honnêtement…